明太子とめんこいこ

ちょっとしたことで痩せられる、そんな方法があるみたいですね。

特に無理なダイエットをしなくても、この方法で手軽に

確実に痩せられる・・・ようですけど。

いくつかその習慣があったんですよね。

ネットの記事を見ていたんですけど。

まず、歯磨きは食後すぐの方がいいんだそうです。

食後すぐに歯磨きをすることで、間食を防ぐことができるから、なんだとか。

ミントの香りって言うのが、食欲を抑える働きをしてくれるから、なんですって。

痩せている友人と付き合うようにする、なんていうのも地味に効果があるらしいですね。

痩せている人と仲良くなると、

その人の生活サイクルに合わせやすくなってくるから、なんですって。

また、そういう人が身近にいる場合には、刺激を受けて頑張って痩せよう！

なんてダイエット生活へのモチベーションも上がって来るんだそうですね。

歩く時には腕を大きく振って、大股で歩くのが良いんだそうですね。

わざわざ、出社前とか休日に走り回らなくても、出勤時とか、

外に出ている時なんかに、

腕の振りとか足の歩幅なんかは実践できるような気がしますよね。

意外なところでは、飲物って言うのがありましたね。

ダイエット中に最適の飲物・・・。

それは、白湯なんですって！

白湯って、元々ただのお湯ですからカロリー遺体が０なんですよね。

で、お湯って、飲むと新陳代謝が活発になるって言う効果があるんですって。

正直、慣れてしまえばいいんでようけど、お湯を飲み続けるのはちょっと厳しいな。

なんだか昨日は、無性にプリンが食べたくなってしまいました！

あのカスタードの甘い感じ！

癒されますね。

プリンアラモードとかは嫌いで、焼きプリンが大好きなんです。

市販のやつは甘すぎてちょっと苦手ですけどね。